Салат с курицей и грецкими орехами — это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и правильным питанием. Грецкие орехи и куриное мясо обладают высокой питательной ценностью и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами. В этом салате также присутствуют свежие овощи, которые придают ему хрустящую текстуру и яркий вкус. Благодаря сочетанию сладковатых орешков, сочной куриной грудки и свежих овощей, это блюдо обладает неповторимым ароматом и вкусом. Он идеально подходит для легкого обеда или ужина, а также для праздничного стола
В этом рецепте мы научимся готовить салат с курицей и грецкими орехами, используя только свежие и качественные ингредиенты
Ингредиенты
- Куриное филе – 1 шт.
- Сыр – 100 г
- Огурцы соленые – 3 шт.
- Картофель – 2-3 шт.
- Яйцо – 3 шт.
- Орехи грецкие – 150 г
- Майонез + сметана – по 100 мл
- Чеснок – 2 зубчика
- Соль, перец – по вкусу
- Пучок петрушки
Рецепт салата с орехами
Готовим соус для пропитки слоев. Смешиваем майонез со сметаной, добавляем чеснок, резаную зелень и ложку дробленых орешков. Солим и перчим по вкусу
В середину широкого блюда наносим соус вокруг обкладываем салатными листочками. Листья не режем, а рвем руками чтобы они не пустили сок
Перед подачей отправляем в холодильник для стабилизации и пропитки минимум на 2 часа
Прежде всего, я должна сказать, что этот рецепт является победителем с точки зрения вкуса и питания. Сочетание нежного, сочного цыпленка с хрустом орешков создает приятную освежающую и сытную текстуру
Сам рецепт прост и легок в исполнении, что делает его отличным вариантом для ужина в будние или праздничные дни. Я также ценю, что он требует простых и полезных ингредиентов, таких как свежая зелень, огурцы и мясо
Одна вещь, которую я могла бы предложить в качестве дополнения, это добавить немного кислинки в заправку, например лимона или уксуса, чтобы сбалансировать вкус грецких орехов и курицы. В целом это вкусное и полезное блюдо которое я обязательно приготовлю снова!
Салат с куриной грудкой, орешками и яйцом
Ингредиенты
- Филе курицы – 1 шт.
- Картофель – 3 шт.
- Сыр – 100 г
- Яйцо – 3 шт.
- Огурцы маринованные – 5 шт.
- Грецкие орехи – 70 г
- Соль, перец, майонез
- Зеленый лук
Приготовление с фото
Хорошо перемешиваем пробуем на соленость и можно подавать
Рассыпной салат хорош тем что его не надо настаивать в холодильнике для склейки и пропитывания слоев, замешал свежие ингредиенты и готово
Чтобы придать салату текстуру сверху добавляют обжаренные грецкие орешки. В некоторых вариантах заправка представляет собой простую смесь оливкового масла, меда, дижонской горчицы, соли и перца по вкусу, которую взбивают вместе и поливают салат
Салат из куриного филе и грецких орешков — это прекрасное блюдо, которое привлекает своей сочностью, ароматом и вкусом. В этом блюде сочетаются нежное куриное филе, сладковатые грецкие орехи, свежие овощи и зелень, что делает его не только вкусным, но и очень полезным для здоровья. Благодаря простому приготовлению и доступным ингредиентам, этот салат может быть быстро приготовлен в любое время года и на любой случай жизни, от повседневного ужина до праздничного стола. Кроме того он хорошо подходит для тех, кто следит за своей фигурой и питанием, так как является низкокалорийным и богатым на белки
Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный салат из куриного филе и грецких орешков, и убедитесь в его превосходстве